注意要合理锻炼，网上找教学视频
可以去问一下前台，找一个好的教练
注意科学的健身，别引起运动损伤
先做热身运动，把身体都活动开了，在做其它的运动．以防受伤．
中国男的去健身房，为了泡妞。女的去健身房为了发朋友圈安慰自己。
别办时间太长的卡。一个是容易被骗，另一个是自己不一定能坚持那么长时间。
第一次去健身房做运动不要太猛，带好护腕，最好请一个健身教练帮助你细心有规律的训练方法
健身馆又不是夜店 注意安全就行了，穿着舒适随意，吸汗透气。注意暖身，不要逞能，量力而为
要遵守健身馆里的规章制度，选择适合自己的项目练习，可以与其他练习者进行交流，但不要打扰到他们。
首先制定计划，需要做什么锻炼、用什么器械、锻炼多少时间，最好找个懂行的咨询下，然后就是要遵循健身房管理规定
答：1、选择清晨或傍晚交通不繁忙的时间。路线当然是家附近的绿地小径，远离主要机动车路线比较好。一来谁也不喜欢汽油味儿 ，尤其当你还在被晨吐困扰，二来尾气中的污染对准...详情>>
答：详情>>
答：体育运动项目之一。是一种专门的 体育比赛运动，简称体操。分男子六项 和女子四项。男子六项为跳马、吊环、 单杠、双杠、鞍马、自由体操；女子四 项为跳马、高低杠、平...详情>>
答：健美操做为一项很有特色的运动，在我国全民健身活动中占有非常重要的地位，是非常流行的一项体育运动详情>>
问：针对我国体育健身休闲产业存在的问题，分析一下如何发展我国的体育健身休闲业
答：这个问题20万字也回答不了 。休闲是与人们的物质文化联系的，很多人根本就是在为生存奔波，哪里有什么修仙。健身也就是大中城市的事情。如果对你有帮助 请点好评 谢谢...详情>>
