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怀孕七个半月这几天夜里睡觉腿抽筋是不是缺钙,我在四个月时开始吃乳酸钙吃了俩月,怎么还缺钙啊!
四个月开始,宝宝开始快速发育,对钙的需求量是很大的,尽管补钙,但还是或多或少会出现缺钙的症状,平时要饮食均衡,多吃富含钙的食物,经常晒太阳。
也不一定就是缺钙造成的吧,我当时倒是没抽筋儿,但是生了宝宝发现宝宝缺钙的,现在宝宝出生了我反倒天天抽筋儿。
腿抽筋就是缺钙了,应该是你补的钙没好好吸收,多晒晒太阳,补充维生素D,促进钙的吸收。
一般腿抽筋都是缺钙的表现,你虽然吃了2个月的钙,但没有一直坚持吃,所以还是有点缺钙,你可以继续吃钙片,一直吃到生之前都可以的
要多喝骨头汤,多吃豆制品,牛奶补钙之类的,补充了钙片也还是会缺钙的,因为寶妈和宝宝都要吸收,光靠钙片那点事不够吸收的,最好食疗吸收。