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怎样解决晕池?

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    2018-03-03 09:56:43
  •   洗澡是一件十分舒服的事,它可以消除疲劳,增进健康。但是,有的人在洗澡时常会出现心慌、头晕、四肢乏力等现象。严重时会跌倒在浴堂,产生外伤。这种现象也叫“晕塘”。“晕塘”者多有贫血症状,洗澡时水蒸汽使皮肤和毛细血管开放,血液集中到皮肤,影响全身血液循环引起的。
      
    也可因洗澡前数小时未进餐、血糖过低引起。
    急救措施:
    1。出现这种情况不必惊慌,只要立即离开浴室躺下,并喝一杯热水慢慢就会恢复正常。
    2。如果较重,也要放松休息,取平卧位,最好用身边可取到的书、衣服等把腿垫高。
      待稍微好一点后,应把窗户打开通风,用冷毛巾擦身体,从颜面擦到脚趾,然后穿上衣服,头向窗口,就会恢复。
    注意事项:
    1。为防止洗澡时出现不适,应缩短洗澡时间或间断洗澡。另外,洗澡前喝一杯温热的糖开水。
    2。
      有心绞痛、心肌梗等心脏病的患者避免长时间洗澡。
    3。平时注意锻炼身体,提高体质,稳定肌体神经调节功能。
    4。为了预防洗澡时突然昏倒,浴室内要安装换气电风扇,这样可保持室内空气新鲜。
    5。
      洗澡时禁忌吸烟,洗完之后立即离开浴室。

    是有绝对关系的。中国有句古话叫:饱不剪头、饿不洗澡。说的就是这个问题。
    尤其是对于低血压和贫血的人来说,更是如此。
    “晕堂”通常由于水蒸气使皮肤的毛细血管完全打开,血液集中到皮肤,影响全身血液循环而引起。
      对于个体来说,“晕堂”和年龄无关。它的发生有以下几方面原因:一、低血糖造成的眩晕或休克。有些人在洗完热水澡或蒸过桑拿之后,会感到手臂、腿部无力,甚至有飘忽的感觉。因为洗澡要损耗很多能量,这些能量都是由糖直接“燃烧”而来。糖耐量下降的人和糖尿病人对血糖的高低变化最为敏感,容易出现低血糖。
      
      二、脑供血不足。热水或蒸气会使外周血管扩张,血流变快,脑部容易产生轻微的供血不足,因而出现头晕。三、供氧减少。洗澡间大多空间狭小,如果密闭过严,室内空气中氧分压也会降低,影响供氧。四、体位性眩晕。较长时间低头、弯腰搓洗下肢都会出现这种现象。
    参考资料:中国吉林网-空腹洗澡会晕堂。

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