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感觉有一个星期没大便了,是不是太夸张了
宝妈,你是便秘的哦,你要注意饮食的,不要吃刺激的食物和油腻的食物,要多吃蔬菜水果,多吃绿色青菜,多喝水,多吃玉米,玉米通便效果很好的。
便秘症状:排便频率减少,一周内大便2~3次或者2~3天大便才一次,粪便量少且干结。 建议养成规律排便的习惯,避免辛辣油腻食物饮食清淡多吃蔬菜水果。远离烟酒刺激。适当的锻炼身体,促进肠道蠕动功能。
每天早上空腹喝杯开水 或者蜂蜜水
喝酸奶,买那种里面有益生菌的,如果写是复原乳不要买!多吃水果,你也太夸张了,这样对你自己身体也不好。喝温热水。