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我有血压低的问题,怎么应对?

昨晚去办游泳证,大夫给我量了一下血压,是80/50。大夫说有点偏低。
我以前体检时血压都比较正常,但有近两年的时间没有体检,所以也不知道这种情况是从什么时候开始的。还没有询问家人是否有血压低的情形。
我从小体性偏凉,小时候曾经调理过。
读书期间爱好运动,先后练习过舞蹈、长跑、篮球、羽毛球、散打、太极等等。身体的协调能力尚可。体育考试方面的成绩尚可。
我晚上比较清醒,睡得比较晚,一般是12点前后,早上七点多起床(经常闹钟响第一遍时起不来),很少按时吃早饭。
近期工作较多,长期盯着电脑屏幕,有发胖迹象,且视力有下降现象。常常感觉肩膀、胳膊等处发凉。据同事说有些精神不振。
近期饮食方面,吃了比较多的苦瓜、冬瓜、虾仁。

想请教一下专家:
1、像我这种情况,最可能导致低血压的原因是什么?
2、低血压对我来说影响是好是坏?
3、我怎么应对这种情况?


采*** | 2018-02-12 02:34:09

全部答案(共5个回答)

    2018-02-12 19:34:09
  • 血压是指血液在血管内流动时,血液对血管壁产生的压力,它有收缩压与舒张压之分。收缩压是指心脏的心室收缩时动脉内最高的压力(俗称“高压”);舒张压是指心室舒张时,动脉内最低的压力(俗称“低压”)。目前一般认为,正常成年人的收缩压为90—140毫米汞柱,舒张压为60—90毫米汞柱。成年人如果收缩压低于90毫米汞柱、舒张压低于60毫米汞柱,就叫“低血压”。低血压又分为急性和慢性两种。急性低血压多见于晕厥、...

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    血压是指血液在血管内流动时,血液对血管壁产生的压力,它有收缩压与舒张压之分。收缩压是指心脏的心室收缩时动脉内最高的压力(俗称“高压”);舒张压是指心室舒张时,动脉内最低的压力(俗称“低压”)。目前一般认为,正常成年人的收缩压为90—140毫米汞柱,舒张压为60—90毫米汞柱。成年人如果收缩压低于90毫米汞柱、舒张压低于60毫米汞柱,就叫“低血压”。低血压又分为急性和慢性两种。急性低血压多见于晕厥、心肌梗塞等。慢性低血压的起因多见于:1.体质性低血压,又称原发性低血压。这种低血压可完全无症状,或仅有乏力、心悸等。引起体质性低血压的原因与遗传有关,并受情绪、环境等因素影响。 
    2.体位性低血压,又称直立性低血压。正常人站立时,收缩压可暂时下降,舒张压不变,但收缩压可在30秒至40秒内回复正常。如从平卧位变为直立位或直立后血压下降超过50毫米汞柱,且持久不回升者,称为“体位性低血压”。这种情况常见于植物性神经功能紊乱、久病之后或服某些药物后。 
    3.患有内分泌疾病,如甲状腺功能低下、慢性肾上腺皮质功能减退症、垂体前叶功能减退症。 
    4.患有慢性消耗性及慢性营养不良疾病,如恶性肿瘤、结核病、肝炎等。 
    5.患有心血管疾病,如慢性心包积液、严重二尖瓣狭窄。 
    在上述引起低血压的原因中,以体质性和体位性两种最多见,这两种低血压并不一定都是疾病的表现,如到医院检查未发现其他异常情况,也就不必担心了。但患者平时应积极参加体育活动,身心放松,以增强体质和神经功能的稳定性。另外,患者还可以酌情选用以下两方进行治疗。 
    1.甘草、桂枝各10克,每日1剂,泡水当茶饮。本方适用于身体虚弱、头晕乏力者。血虚有热者忌用。 
    2.五味子、甘草各12克,茯苓15克,每日1剂,泡茶饮。 
    对于由原发疾病引起的“症状性”低血压,患者应到医院作全面的检查及治疗,当原发病治愈后,低血压的症状就可改善或消失。 
    
    
    
    
    
    血压低头晕应该吃什么 
    
    
    一、乌骨鸡1只(约重1500克)。将鸡去毛剖肚洗净,放人鸡腹肚中当归头60克,黄芪50克,红糖150克,米酒50克,再将鸡肚皮缝紧,入锅隔水蒸熟,吃肉喝汤,每半月吃一次,连吃两月。 
    
    二、红枣15枚去核, 
    粟子150克,净鸡1只,鸡切成块状,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加红枣、栗子焖熟食之。 
    
    三、鲫鱼1条,糯米60克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥,每周用2次,连服两月。 
    
    四、嫩母鸡1只,黄芪30克,新鲜天麻100克(干品15克)。鸡洗净入沸水中焯一下,用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中,加葱、姜适量,盐、酒、陈皮15克,水适量,用文火炖至鸡烂熟,加胡椒粉2克,即可食用。 
    
    五、猪心1个,黄芪20克,当归12克,党参30克,川芎6克,加水炖熟,吃猪心喝汤。 
    
    六、红枣20克,沙参15克,生熟地各10克,加水适量用炖盅隔水蒸3小时后,加蜂蜜适量每日分两次吃完,连服15天。 
    
    七、韭菜适量,捣烂取汁,每日早晨服1杯,常服用,可使血压恢复正常。 
    
    八、当归、黄芪、红枣各50克,鸡蛋4只同煮熟,吃蛋喝汤,每日早晚各1次,空腹吃。
    
    f*** | 2018-02-12 19:34:09 56 16 评论
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  • 2018-02-12 19:34:09
  • 与你“近期工作较多,长期盯着电脑屏幕,有发胖迹象,且视力有下降现象。常常感觉肩膀、胳膊等处发凉。据同事说有些精神不振。”有关。注意点吧,年轻时人找病,到老的病找人,为了以后珍重吧!
    
    马*** | 2018-02-12 19:34:09 40 19 评论
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  • 2018-02-12 19:34:09
  • 无论是由于生理或病理原因造成血压收缩压低于100mmHg,那就会形成低血压,低血压患者轻者如无任何症状,无需药物治疗。主要治疗为积极参加体育锻炼,改善体质,增加营养,多喝水,多吃汤,每日食盐略多于常人,可适当选用“补中益气丸”、“生脉饮”、“金匮肾气丸”等中成药,多吃桂圆、大枣、红小豆等食物。
    中*** | 2018-02-12 19:34:09 55 16 评论
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  • 2018-02-12 13:34:09
  • 我服用螺旋藻效果不错。
    1*** | 2018-02-12 13:34:09 26 22 评论
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  • 2018-02-12 12:34:09
  • 应该是晚上休息不好,每晚上11点到01点是(根据《生活与健康》提供)是人体皮肤修息的时间。而且据健康方面的书籍介绍,睡得晚使人体抵抗力降低,我希望你每晚11点以前要睡。吃好睡好会使身体健康。你还年轻,慢慢注意休息会好点。当然还是在吃方面加强营养。早晨不吃早饭是导致你血压低的原因。而且是长期的不吃早饭。什么身体也经不住这样不吃不睡,身体低血压对你肯定不是好,但也不能说坏,只是你把人的生物钟打乱了,要...

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    应该是晚上休息不好,每晚上11点到01点是(根据《生活与健康》提供)是人体皮肤修息的时间。而且据健康方面的书籍介绍,睡得晚使人体抵抗力降低,我希望你每晚11点以前要睡。吃好睡好会使身体健康。你还年轻,慢慢注意休息会好点。当然还是在吃方面加强营养。早晨不吃早饭是导致你血压低的原因。而且是长期的不吃早饭。什么身体也经不住这样不吃不睡,身体低血压对你肯定不是好,但也不能说坏,只是你把人的生物钟打乱了,要纠正过来,慢慢会好的。这也说明你营养方面缺乏,这是你年轻,如果是中年肯定症状会有头晕等贫血症状。你只要按时吃睡应该会好些,但是你还是这样,真要吃药打针治疗呢。好好照顾自己,在外面工作吗,在家家里肯定会讲的。真让家里人担心。
    碧*** | 2018-02-12 12:34:09 56 16 评论
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