每天跑步会不会小腿肌肉发达呢?
每天跑步会不会小腿肌肉发达呢?如果肌肉发达要怎么消下来?
每天小跑是不会导致肌肉发达的,运动后及时按摩腿部也可以防止肌肉腿形成
答:不会,跑步锻炼的是肌肉,消耗的是脂肪,反而会对腿部线条有好处。详情>>
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答:(2)在有条件的情况下,请体育教师或运动学专家根据你的体质状况给你开运动处方,它指导你有目的、有计划地进行安全、科学的锻炼详情>>
问:为了避免发生运动损伤,在进行体育运动时,我们应注意哪些问题?
答:做任何运动之前要先热身,让韧带和关键先预热,谢谢记得好评哦详情>>