傍晚跑步锻炼是否科学？
由于时间问题，我早上无法进行跑步锻炼，只是下午下班（18点30分以后）了才能上公园跑跑步，但是发现傍晚在公园跑步锻炼身体的人很少（多数人是在清晨跑步），想请教专家：究竟是清晨锻炼好还是傍晚锻炼好？跑步多长时间为宜？有何依据？
人们从事体育锻炼都有自己相对固定的时间，特别是上班族。 但科学的锻炼时间，也是人体最佳的锻炼时间，一般是下午4时以后，此时人体耐力上升，肌肉温度高，血液粘滞性最小，关节最灵活。 所以，你在傍晚时运动是很好的，比早上锻炼更为科学。 祝你健康！
答：没有危机感,责任感是不行的!主要是你过于习惯的生活,其实每个人的心灵深处都有属于自己的一个纯净.明亮的一个窗户.你要时刻打开它,和它对话,问自己真正需要的到底是...详情>>
问：金属铅对人体到底有什么危害都说铅中毒是如何如何伤害人体健康，可在日常生活中，并没...
答：上面几楼说的太书本化。 我是在一个铅锌矿长大的，这个我亲眼所见，亲耳所闻。 在铅锌矿工作30年以上的工人，干部也难免。一般都有铅中毒。 症状较轻的就是长期肚痛，...详情>>
