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颈椎引起的头晕该如何缓解!
颈椎病头晕是颈椎病最常见的临床症状之一,病人主要表现为突然头晕发作。自我运动治疗:1.颈部运动:头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次。然后缓慢摇头,左转十次,右转十次。2.摇动上肢:左臂摇动二十次,再右臂摇动二十次。3.抓空练指:两臂平伸,双手五指作屈伸运动,可作五十次。
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