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我是18岁个子才171,体重160怎么办

你好,我现在18岁,身高171,体重160,想去减肥可是减到半半的就坚持不住了,想问医生有什么可以然我减肥的方法?

全部答案(共1个回答)

    2019-02-14 01:27:45
  • 你好,按照你的描述,你的情况还是可以减肥的。指导意见你好,健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食,多吃青菜水果,少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑,骑单车或者是跳绳等等。并且,减肥最重要的就是,坚持!
    森之妖精soul | 2019-02-14 01:27:45 0 0 评论
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