选什么样的牙膏牙刷对牙齿？

刷牙时间保持在三分钟左右，早晚两次刷牙使用小头牙刷就可以了。

首先是牙刷，有的人喜欢用硬毛牙刷，认为毛硬刷的才给劲儿，刷的才干净，其实这样的想法是不正确的，只要刷牙方法对，即使软的牙刷也能刷的非常干净的。而且软毛牙刷更好喔。因为它可以很温和的爱护您的牙龈，如果是硬毛牙刷，很容易不小心就戳到牙龈，造成牙龈暂时红肿。另外横着刷牙也是不正确的噢，大家要改正。牙膏呢，超市里琳琅满目。这个应该是按照您的需求来选择的。如果您牙齿敏感，可以用防酸牙膏，脱敏牙膏等等，可以起...

首先是牙刷，有的人喜欢用硬毛牙刷，认为毛硬刷的才给劲儿，刷的才干净，其实这样的想法是不正确的，只要刷牙方法对，即使软的牙刷也能刷的非常干净的。而且软毛牙刷更好喔。因为它可以很温和的爱护您的牙龈，如果是硬毛牙刷，很容易不小心就戳到牙龈，造成牙龈暂时红肿。另外横着刷牙也是不正确的噢，大家要改正。牙膏呢，超市里琳琅满目。这个应该是按照您的需求来选择的。如果您牙齿敏感，可以用防酸牙膏，脱敏牙膏等等，可以起到暂时的作用。如果您牙齿不洁白，可以用美白牙齿的牙膏，当然，如果想祛除牙石和牙渍，只能到医院洗牙才可能实现。如果您牙龈容易红肿上火，可以用中草药的清热去火的牙膏，另外需要调节您的饮食和生活，毕竟内火如果只是外治，是治标不治本的。如果您想选择药物牙膏，请不要长时间的使用，因为里面的杀菌成分如果长时期选用会破坏口腔正常菌群的，所以用一段时间就停停。另外牙膏牙刷要每隔一段时间就更换噢，这样才健康。
刷牙 口腔的大部分问题，是单单靠刷牙解决不了的，想要彻底的解决还是需要看医生的。