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孕妇应该怎样吃核桃
直接吃那种要敲碎剥壳的哦 那种有营养 尽量不要吃那种成本 有添加的 不好哦
直接生吃就可以了啊。做凉拌菜也行,熬粥也行。
我基本上每天吃两个,有些人一天吃一个而已
孕妇应该把核桃的壳杂碎吃仁
直接吃就行,也可以和各种豆类一起做豆浆喝。
我怀孕的时候就是生吃啊,也没加工