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莫名地情绪低落 周期性郁闷 怎么办

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莫名地情绪低落 周期性郁闷 怎么办

我发现每个月总有那么一段时间,情绪非常低沉,不爱说话,远离人群,其实我平时挺开朗一人啊。一个人发呆,失眠,尤其是晚上最为严重,想多了觉得头晕。其实并没有发生什么事,我搞不清楚我为什么郁闷了。不想动,就想一个人静静呆着,连朋友的电话也不想接了,看电视不来劲。大家能帮我解答一下吗,
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    2018-06-02 05:28:14
  • 真话,我也是,但是,我不会很静~! 

    周期性,我会找茬,发脾气~!生气,我会把我身边的人都得罪~!~

    然后,就好像,气头过了,什么好了,雨过天晴了~!~

    这样很不好,所以,每当察觉自己要“犯病”的时候,我就会转移一下自己的注意力~!~

    要比平时更开心,更加忍让朋友,更加的去关心每一个~!

    不要带给手边的人困扰。。。。

    yang君y

    2018-06-02 05:28:14

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