孕妈妈吃什么蔬菜和水果对宝宝发育好?
孕妈妈吃什么蔬菜和水果对宝宝发育好?
多吃含叶黄素和胡萝卜素较多的食物如黄色食物如玉米,南瓜,蛋黄等,还有胡萝卜,多吃海鱼含DHA对视力发育好。
应季的各种蔬菜水果都吃,营养均衡比较好!
什么都吃点,但别吃多就行了
西兰花,香茹,木耳,葡萄,苹果,这些都可以的
吃苹果是不错的 我那时候每天都吃
什么都得吃的,营养均衡嘛!
只要是吃当季的东西,吃什么都不错
多吃绿叶的蔬菜和应季的水果,苹果,西红柿对宝宝皮肤好的,要多吃哦,另外还要多吃坚果类的,只要是想吃的就多吃,这样营养才丰富
答:主食和脂肪进食量减少后,往往饥饿 感较明显,可多吃一些蔬菜水果,注意要 选择含糖分少的水果,既能缓解饥饿感,又可增加维生素和有机物的摄入。蔬菜本 身不但含有丰富...详情>>