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朋友亚亚今年37岁,正值年轻,但是好像性冷淡,对丈夫提不起兴趣,夫妻俩人已经分房睡很久了,为此她也很苦恼,不想婚姻破裂,去医院医生说雌性激素不足。
你好!一般来说,雌激素低是要补充化学性的雌激素的,注意补充营养,做到营养均衡,饮食结构合理。放松心情,调整好自己的心态,减少压力。生活规律,不熬夜,保证睡眠,还要多做户外活动。在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。这些食物含有大量的植物雌激素,祝您身体健康。