你好,考虑是产后脾虚.中医讲脾虚湿盛.带多.建议用人参健脾丸.如果脾脏有了毒素
表现在
1. 面部长色斑.长斑的女性通常消化系统能力弱一些.
2. 白带过多.脾主管体内排湿,如果湿气过多,超出了脾的能力,就会出现体内湿气过盛,白带增多是其中的一个体现.
3. 脂肪堆积.脂肪在中医里另有一个名字:痰湿,是由于脾的消化功能不佳,不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的.有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做,否则就会反弹.
4. 口气明显,唇周长痘或溃疡.口唇周围都属于脾,当脾中的毒素无法排出体外,蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来. 怎么排毒更顺畅
1. 吃酸助脾脏排毒.例如乌梅,醋,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外.同时酸味食物还具有健脾的功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效.
2. 按压脾脏排毒要穴.这是指商丘穴,位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两脚交替做.
3. 饭后走一走.运动可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不过需要长期坚持,效果才会更好. 脾脏最佳排毒时间
餐后是最容易产生毒素的时刻,食物如果不能及时的消化或是吸收,毒素就会积累很多.除了饭后走一走,因为甘味健脾,还可以在吃完饭1小时吃1个水果,帮助健脾,排毒.
