我的胃口很好！人又胖，吃什么能让我少吃一点？

我胃口很好，每餐都要吃两碗饭，吃完饭还要吃很多零食，请问吃什么能让我觉得很饱少吃一点饭跟零食，谢谢

冯*** | 2019-04-23 11:32:01

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干*** |2019-04-23 12:18:48 91 38 评论

最简单的办法是靠毅力，管住自己的嘴，每顿只吃一碗，不吃零食。如果管不住自己，可以每顿只做一碗饭，不买零食，不给自己多吃的机会。再有就是，如果与别人同住，跟别人打赌，如果别人抓住你吃了第二碗饭或是吃零食，你就输给人家五百元。这样，你因为怕输钱，就不敢吃了。

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我估计你是不是是喜欢喝冷饮料，吃冰棍，以后不要吃冷东西了。

全*** | 2019-04-23 12:06:40 66 45 评论

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呵呵，我也有这样的烦恼啊，吃减肥药吧！可是又怕有副作用，所以，只有靠自己了。把你喜欢吃的东西，想像成一堆可怕的猪油，刚伸手呢，就吓回来了哈！还有时刻提醒自己太胖了，不能吃！

杀*** | 2019-04-23 11:35:32 79 41 评论

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