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男性严重失眠怎么调理

高中生压力大导致失眠怎么调理

准备高考了,压力好大,严重失眠又不敢吃药,药物副作用大,怕影响到思维能力,我这样的情况应该怎么调理

全部答案(共2个回答)

    2018-10-25 11:17:35
  • 您好,看过您描述的情况,您不必担心,您应该由于高考临近,心理压力过大,大脑疲劳,造成您分泌失调,进而引起失眠,建议您睡觉前喝杯热水,按摩一下太阳穴,可以缓解大脑疲劳,另外要控制学习时间,不要太长,白天注意运动,放松一下心情,您会考出好成绩的。
    隐隐作痛的感觉 | 2018-10-25 11:17:35 22 16 评论
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  • 2018-05-29 05:03:54
  • 高中生睡眠不好,一般考虑是精神压力大引起的症状,与心血不足证血不安神引起的症状,配合中医药的方法调理。首先需要注意个人的调理,可以服用养心安神丸安神补脑液或者枣仁安神颗粒之类的药物,或者可以多吃核桃仁之类的食物,配合长时间的有氧运动
    黄琼凌 | 2018-05-29 05:03:54 52 38 评论
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