人的中線就是由頭頂垂直一條線到下陰，這條中線很重要，因為人體的很多弱點也處於這條線上，例如眉心、鼻樑、下顎、喉嚨、心窩已至下陰都是在這條中線上，所以所有功夫對中線的理論也很是著重的，尤以詠春更為講究，大家若是學過小念頭大概都知道，一開始就是教你找出中線的位置，打的日字沖拳也是朝著自己中線打出去，以至之後做的攤手及伏手，也是從中線緩慢推出，正所謂拳由中發，守中留中，保護自己的中線，擊向對方的中線，達到連消帶打的效果，練拳先要明理，中線理論就是詠春拳理的基礎，固此一定要弄清明白，練詠春除了是練功，黐手外，更重要就是思考，探索及領悟。从自己中线出拳，保护自己的中线，然后攻击对方的中线。
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