个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
文档资料
电脑网络
体育运动
医疗健康
游戏
社会民生
文化艺术
电子数码
娱乐休闲
商业理财
教育科学
生活
烦恼
资源共享
其它
歪果仁看中国
爱问日报
精选问答
爱问教育
爱问公益
爱问法律
我老婆患上了忧郁症 不说话,情绪低落,烦,吃饭没味口,性欲低下。我很担心,但是我们这里的医院没有心理专科,我该怎么办啊 能不能有什么食疗和心理治疗相结合的方法,又不会让他发现在给她治病。 求求各位了,给个方法吧。
是心理不正常的小毛病。几乎人人都有一点。许多人心境忧愁,多半是由错误的想法引起的。人的情绪不能支配思想,而是思想支配情绪。明白了这一点,我们就能控制住不知不觉使人陷入不必要的烦恼之中的念头。医治忧郁症,最好的药方不是镇静剂,而是正确的思考。你如果想得通,你就会感到心情舒畅,这也叫“认识知疗法”。 认识疗法的三个基本原理是: 1.所有情绪都是由思维产生的,或者说来源于“认识”,你之所...
查看全部>>
是心理不正常的小毛病。几乎人人都有一点。许多人心境忧愁,多半是由错误的想法引起的。人的情绪不能支配思想,而是思想支配情绪。明白了这一点,我们就能控制住不知不觉使人陷入不必要的烦恼之中的念头。医治忧郁症,最好的药方不是镇静剂,而是正确的思考。你如果想得通,你就会感到心情舒畅,这也叫“认识知疗法”。 认识疗法的三个基本原理是: 1.所有情绪都是由思维产生的,或者说来源于“认识”,你之所以感到这么做是对的,那是因为你大脑就是这样想的。 2.情绪沮丧的原因是大脑被“充满着的消极因素”控制住了。人在情绪低落时觉得世界都是灰色的。更糟的是,你竟相信万事万物确实如你想象的那么坏。 3.消极念头等于对事物的严重曲解,这种想法是你精神上倍受折磨的根本原因。 当然,这种疗法主要还是靠病人的自助能力。下面有十种常见的自己折磨自己的想法。当你的情绪受到困惑时,这十条能使你意识到你不过是在愚弄自己而已。 1.盲从 迷信纸上的东西——恰如一个好学生一次成绩不好便觉得自己完了——结果导致自己怀疑自己,做什么事总觉得不符合标准。 2.绝对化 仅由于一次挫折便感到前途暗淡。有为腼腆的青年向姑娘约会,因受拒绝,他便想,我再也不去约人,我这一辈子是孤独、凄惨的。 3.“有色眼镜” 抓住一点点消极念头,翻来覆去的在脑中纠缠。这就像戴一副特制眼镜滤掉了事物的积极面,得出的结论当然是消极的。 4.自卑 一些消极的假设也往往干扰我们的思维,其结果自己觉得不如人。 5.草率结论 始终认为,别人不管你的话有无道理总是看不起你;总认为将来凶多吉少。 6.两个极端 看问题像玩望远镜戏法。找不足点,望远镜正过来看,不足之处越看越多,越看越大。想想自己的能力时,又将望远镜倒过来看,将能力无限缩小。 7.不合情理 内心感到不安,总以为一定是自己做了什么坏事。你的情绪似乎成了这种念头的依据,忧郁患者能够意识到这一点是很少的。 8.“应当”论者 “我本应当这样做的”,“我要那样做就好了”,这种想法只能使你感到不安和内疚,无助于激发起你真正做好一件事。 9.乱贴“标签” 你一着失算,脑子里想的是“这下我毁了”,而不是“我走错一步棋”。人的自身怎能与他所做的一件事相提并论呢? 10.强加于己 无论发生什么事,不管何人所做,总是以为是自己的错,整日在虚幻的内疚感的糊涂意识中折磨自己。他人做的事终究由他自己负责,与你无关。 摆脱情绪困扰有三个很要紧的步骤。 一、把消极念头写在纸上,不要老是纠缠在脑子里。 二、将这些错误认识多读两遍。 三、用客观看法代替你沮丧的念头。 以下几条见解是用来取代纠缠在你脑海中消极念头的: △你的感觉并非事实!感觉不会思维,它只是机械地反应思想。既然你的想法毫无意义,产生的感觉也是荒谬的。 △你能对付!即使因损失或失望引起的悲哀,这种痛苦很大程度还是来自想不开。当你排除了这些念头,对付真正的问题时,痛苦自然会减轻。 △不要将自己的见解建立在你的成就上。以成就为基础的自身价值其实是“海市蜃楼”,并不是实实在在的东西。不能把你的自身价值建立在美貌、天赋、名誉或财产上。仁爱或赞扬都不能给你固有的价值增添点什么。事实上,大多数忧郁患者得到的安慰和爱护是很多的,但这只是爱莫能助。归根到底:唯有你的自身价值观决定着你的情感。 这就是认识疗法的主要药方:自尊。自尊是你认识自己的良友,越悦纳自己,你就越感到轻松。试想,一位名人来做客,你会怠慢他吗?你会挑毛拣刺找他的弱点和不足吗?当然是不会的。相反,你一定尽力使客人生活得愉快。那么,为什么不以同样的方式对待你自己呢?朋友,振作起精神,照这样去做吧!
别乱来,要真的是抑郁症,快带她去看医生,抑郁症严重的会死人的.
我给你开个方你熬了药之后用药汤炖老母鸭给她喝汤 熟地15当归9川芎6白芍12红花9桃仁9醋柴胡12 记住要和药店说要买醋柴胡没经醋炙的不行或者你拿回家加工,汤里可以适当的加点盐比较好喝,每日一副一周后她的心情会慢慢好起来的 你放心吧你太太还是你原来的太太愿她早日康复阿弥陀佛!!!
如果有条件就去远处看医生吧. 有些药物可以使人患上抑郁症的.比如治抗病毒的干扰素. 不管怎样要首先找到根源. 是不是家里经济有问题呢? 如果是这样的话.先借些钱来.治病重要.病从浅中医啊!!. 钱慢慢可以做回来的. 如果不是严重的,就不要吃治抑郁的药. 要结合医生的建议和家人的配合. 少了合作,是难治好的. 如果她自己能相通的话,还要那么多的心理医生干...
如果有条件就去远处看医生吧. 有些药物可以使人患上抑郁症的.比如治抗病毒的干扰素. 不管怎样要首先找到根源. 是不是家里经济有问题呢? 如果是这样的话.先借些钱来.治病重要.病从浅中医啊!!. 钱慢慢可以做回来的. 如果不是严重的,就不要吃治抑郁的药. 要结合医生的建议和家人的配合. 少了合作,是难治好的. 如果她自己能相通的话,还要那么多的心理医生干什么?你说对吗?
解铃还需系铃人关键要从她是因为什么得忧郁症的下手