比较保险就是多吃动物肝脏。但我非常担心宝宝为什么流鼻血?鼻子偶尔少量出血不算是很严重的病,但如果经常无缘无故的出血,就得认真对待了。鼻子出血的原因可能包括过敏、鼻中隔偏曲、鼻窦炎、鼻腔(鼻道)炎症等,因为鼻子里面的粘膜血管非常丰富而且娇嫩,因为发炎、干燥、挖鼻子不小心等因素都会导致流血,量不大而且容易止住,就不用太担心。天气干燥,要多喝水、尽量多吃水果、蔬菜;平时,有意识地屏住呼吸让鼻子做做冷水浴,对增强鼻粘膜的抵抗力有帮助。必要时可以到药房买些呋麻合剂点鼻子,对改善鼻子通气、预防出血都有一定帮助。希望重视!