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哺乳期的产妇补钙吃什么钙片好用?
现在也可以吃孕妇钙片或者是奶粉,晚上睡觉之前吃吸收和补充的效果会更好的。
亲哺乳期间的产妇最好还是吃碳酸钙吧,因为这种吸收性比较高,注意缺钙的情况下,最好还是去看看钙,然后葡萄糖酸钙这些也行。牛奶、枣、虾类、鱼类、海蜇、海带、棒子、萝卜、橄榄、杏仁、西红柿、燕麦、脱脂奶、乳酪、芝士、白菜、菜心、鲜橙汁。这些食物中的钙含量也很高。
哺乳期的孕妇产妇补钙可以吃钙尔奇或者是葡萄糖酸锌口服液,也可以通过食补来补充体内缺失的钙质。