15岁的女生怎么样增高？

跳绳

我是南方的中药方法：买一只小母鸡，加香菇炖熟，就不要吃饭啦，把整个吃完，每周一次就好，去重要店买点川七，可以叫药店磨成粉末状，在吃之前舀一小勺川七粉，混在汤里吃掉。是或血脉的。
然后就是锻炼，我初中的时候也不高，打了三年篮球长了很多。你如果不喜欢篮球，那建议做一点向上性的运动，别去举重就好。

  你可以坚持每天早上喝牛奶,和两个鸡蛋,我初一还不是很矮才150都公分,我妈妈每天像这样给我吃.到了初3就到了.我就张到了170都公分,呵呵!我想试试也无妨?

多锻炼，不锻炼和锻炼的人会相差十厘米

女性15岁，骨骺完全闭合的可能性不大，应该还有增高的可能性的。建议注意饮食营养，多食蛋白质含量较高的食物，同时多做拉伸运动，有助于增高，可以服用含维C的钙片。

可以多吃点菠菜，柑桔，如果没时间运动的话，那就多爬爬楼梯

你才十五岁,还早呢.不要急.只要你在今后的日子里调节好你的生活规律,在加上合理的饮食,1.63不会成为你生命里的问提的.
(记住你的营养要跟上,停止发育在很多人身上都会发生.但过段时间会好的.你要服用过多的药品,会对你的发育有影响的.

多运动,切不能吃什么所谓的增高药,买几双合脚的增高鞋也是不错的选择.你可登录   相信会找到适合你的产品.

     运动嘛是不行的，那你就买一双增高鞋，效果不错，我就是用那个，现在16.7。试试吧！

　　１５岁的赤尾：
　　营养加锻炼，你肯定还能长高！
　　营养，各种蔬菜、水果都要吃，切忌挑食。长身体的时候尽量不要控制饮食，能吃多少是多少。
　　锻炼，吃得多，要尽量消耗掉，加大运动量，如想长高，多练习弹跳，原地起跳双手摸高，双腿蹦台阶，都是很好的增高锻炼项目。
　　祝你早日长高！

住校也可以运动啊，体育锻炼是很重要的，另外还有加强营养，增高药不可信，医院是有帮助增高的系统疗程，但也不是靠吃增高药或做手术来达到目的的，所以还是运动加营养最健康和实在。

多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。不妨到专业的生长发育医院做个检查让医生给以科学的帮助！

这跟人的发育快慢有关系你不要急

别着急，黄豆和胡萝卜一起吃有助于长高，试试吧

身高与多种因素有关,参照一下你父母的身高,如果他们的平均身高也在1.60左右,则说明你差不多也就这么高了;煅炼身体随时都可以,特别是你即将中考,体质更为重要,何必要以高为美呢?

打篮球，跳高，吃鸡蛋

15岁的女生不必担心不会长,只是不要跟男生乱来,你会长到你理想的高度

大家说的都对！不过，也要注意睡眠！有好的睡眠才能有助成长！！

早晨起来多伸展四肢,早晨是人体一天最高时,多伸展肯定有效.

你先去测一个骨龄，看是否骨骼已经闭合，如果没有闭合，还有希望，已经闭合，什么招都没有了。你可以去大一点的三甲医院挂一个内分泌科的号，告诉医生你的意思和目的，医生都会建议你这样去做的，但我说的是大城市的大医院，不知你住在哪个城市？如果你的骨龄没有完全闭合的话，可以打生长激素针剂，效果会好一些，如果还有问题可以给我发邮件rose95417@  ,就这样，祝你好运！

最好的方法就是找一个GG帮你.

  坚持跳绳，早上未起床前努力将身体拉长（挺身）。

  注意营养，不要熬夜不要有心理上的巨大压力。

  人要到多岁以后才停止长高的，别担心。

人的身高有两方面决定：遗传和后天营养。遗传无法改变，那就只有增加营养拉。注意休息

应该多吃些营养品，多跳

每天放学在学校操场跳绳，这种方法比较有效，相信你还是有时间每天抽出5分钟跳绳的，但主义跳绳时用最快频率，这样有助长高。
最后，祝愿你早日长高，并且考上自己理想高中，你一定可以的！！！

狂跳

锻炼身体 如跳高 压腿

tang谈恋爱吧.