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医疗健康

请问有什么方法可以缓解吗?

我的母亲今年46岁晚上经常失眠,翻来覆去的睡不着,腿乱的厉害,心情浮躁整晚整晚的睡不着,到早晨大概能睡一两个小时,请问有什么方法可以缓解吗?到处都看过了还是时好时坏,您能帮帮我吗?谢谢!

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