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喝牛奶蛋白质过敏的症状

缺乏蛋白质的症状

缺乏蛋白质的症状和表现是什么?

全部答案(共1个回答)

    2018-06-21 04:35:53
  •   我们都知道蛋白质是对人体生命必不可少的一部分,不管是对增高还是各方面。所以一定要保持充足的蛋白质能量。我们就来看看增高这方面的营养专家给我们讲解缺乏蛋白质的症状与危害。
      缺乏蛋白质的症状
      肌肉松弛,胸部下垂,孕妇水肿,易长皱纹,影响发育,抵抗能力下降、容易感冒,疲劳,脸色苍白,嘴唇干燥,贫血,易衰老,生殖能力降低,脱发发,头发掉色(应当是黑发的变为红...

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      我们都知道蛋白质是对人体生命必不可少的一部分,不管是对增高还是各方面。所以一定要保持充足的蛋白质能量。我们就来看看增高这方面的营养专家给我们讲解缺乏蛋白质的症状与危害。
      缺乏蛋白质的症状
      肌肉松弛,胸部下垂,孕妇水肿,易长皱纹,影响发育,抵抗能力下降、容易感冒,疲劳,脸色苍白,嘴唇干燥,贫血,易衰老,生殖能力降低,脱发发,头发掉色(应当是黑发的变为红色),指甲分叉、断列,伤口不易愈合,胰岛素耐受,肌肉重量减轻(蛋白质可以修复肌肉组织),体温低,激素失调。
      如果出现了以上应及时用食物补充来源:蛋白质是动物膳食的必需成份,对成长和组织发育至关重要,它可从肉类、鱼、鸡蛋、牛奶和豆类食品中摄取。这样对有利于及时补充蛋白质。
      缺乏蛋白质的危害
      肌肉因经常缺少蛋白而无法维持水分的平衡,造成肌肉萎缩。
      所以必须每天从食物中摄取足量的蛋白质。蛋白质缺乏就会疲乏、消瘦、浮肿,长期严重缺乏的话可造成死亡;儿童缺乏蛋白质生长发育会受到严重的影响;在青少年当中,营养不良、身高不足、贫血严重等问题普遍存在。老年人因新陈代谢缓慢,消化不好,身体普遍缺乏蛋白质。
      很多上了年纪的人容易患上动脉硬化、老年痴呆症、脑溢血、脑软化、高血压和冠心病等多种老年性疾病。癌症是威胁人类生命的头号杀手,而且越接近老年,癌症的发病率越高。所有这些疾病,都与缺乏蛋白质有关。一般人群每日需要蛋白质每公斤体重1。2—1。5克。
      有些患病者从膳食中难以达到要求,儿童、青少年生长发育、老年人进食少者,都可以加服蛋白质粉产品,以满足人体对蛋白质的需求。
      如果你想身体健康一定要保持充足的蛋白质。想增高的话当然也一定要保持充足的蛋白质了。
    右手中有上帝2006 | 2018-06-21 04:35:53 11 9 评论
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