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我该怎么办,请大家帮帮我~

我每次想做什么事情的时候,还没有做就先后退了,每次遇到困难都是想方设法的逃避,每次都是这样,总是觉得自己不行,总是逃避,其实我心里明白,这样是不应该的,可是我没办法克服怎么办?例如我最近想要自学一门外语,可是我总是觉得自己不行,脑子里总有这个念头,背过N遍的单词也总是重复的一遍

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我每次想做什么事情的时候,还没有做就先后退了,每次遇到困难都是想方设法的逃避,每次都是这样,总是觉得自己不行,总是逃避,其实我心里明白,这样是不应该的,可是我没办法克服怎么办?例如我最近想要自学一门外语,可是我总是觉得自己不行,脑子里总有这个念头,背过N遍的单词也总是重复的一遍一遍的背,总是觉得不行,该用什么方法解决才好,请大家帮帮我~

对了。。我除了很没自信,还很自卑,也很自闭,不敢见人,而且,容易为了一些鸡毛蒜皮的小事心里感到非常的不舒服,别人的好意我总是会曲解,而且,常常会感到郁闷,难过,有的时候会莫名其妙的发疯,会摔东西,其实我知道我不该摔的,可是忍不住就想摔,还会在晚上躲在被子里悄悄的哭,很多次了,不止一次了。前段时间长湿疹来着,不过,现在已经治好了,可是因为这件事导致了我的严重洁癖,非常影响我的正常生活。我还时常感到绝望,也感到恐惧,悲伤。其实我心里明白这是不应该的,可是我没办法克服这个瘴碍,请大家帮帮我。
对了,我注意力也不够集中,经常会走神。

(请不要使用一些刺激性的语言。。。我承受能力很弱很弱。。。谢谢)

好评回答

2019-01-02 23:56:12
小冰冰 |2019-01-02 23:56:12 81 26 评论
我这里有一个网站,你可以去看看, ,在那里你可以把这个问题再发出来让大家回答,也可以找专门的咨询师进行在线专业咨询。
其实,你现在不应该难过,应该高兴才对,你知道自己存在那些问题,也有去改变、去完善自己的想法,这本身就是个值得高兴的事情。
其次,要知道我们每个人都有这样那样的缺陷和不完善,需要用自己一生的时间来完善和提高自己的人格、人性。。。
我以前也有你的大部分情况,想去做一件事或说什么话,自己还没做呢,就先考虑做了会有什么后果,别人会怎么反应,有时连洗个衣服都要前思后想一番,那段时间很痛苦,感觉自己的人生是那么灰暗,我的世界简直就没有一点阳光。
后来找到给你的这个网站,去上面请教,再加上看一些佛教的东西,现在我已经基本走出了那个状态。感觉自己成长了许多。
你现在的状态一定要多找人交流,不要一个人胡思乱想,只要你想解决,就一定能行,相信自己。
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其他答案(共4个回答)

    2019-01-03 00:36:55
  • 从你的形容,我感觉到你的自卑来自你对自己外貌的不自信,如果你希望仅仅从短短一些话语中得到帮助,我觉得收效甚微,想解决还是在你们当地找位进行咨询。
    
    不过我还可以告诉你的是,其实大部分人,在做事情之前都会有犹豫,其实这就是来自于事情本身的压力,所谓减压,目的就是为了让事情进行的没有那么困难。很多人很多时候都很容易放弃,只是程度轻重的问题,你也不用太放在心上,多告诉自己,不是自己不行,是普遍现...

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    从你的形容,我感觉到你的自卑来自你对自己外貌的不自信,如果你希望仅仅从短短一些话语中得到帮助,我觉得收效甚微,想解决还是在你们当地找位心理医生进行咨询。
    不过我还可以告诉你的是,其实大部分人,在做事情之前都会有犹豫,其实这就是来自于事情本身的压力,所谓减压,目的就是为了让事情进行的没有那么困难。很多人很多时候都很容易放弃,只是程度轻重的问题,你也不用太放在心上,多告诉自己,不是自己不行,是普遍现象,不过自己要做的更好,就不能跟普通人做的一样,要超越自己。
    我只是简单的说几句,如果能给你有所启发自然很好,如果不能,请你也别灰心,想聊聊的话+我 写上爱问  呵呵
  • 2019-01-03 00:13:24
  • 你的症状就是很典型的强迫症啊,是不是还经常觉得忘了干什么事情,真正忘的时候又想不起来.
    你去看看心理医生吧.这个病严重起来很危险的.不要忽略,在这里浪费时间.毕竟大家都不是专家.
    我以前也有,不过不是很严重.别给自己太大压力,然后学会社交对你的帮助很大.不要不要命的学习工作,身体是本钱,身体没了什么都没了.
    山山可爱 | 2019-01-03 00:13:24 77 28 评论
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  • 2019-01-03 00:08:34
  •   首先要肯定的是,楼主表达出来自己的想法让大家看,已经是一个进步了,你说呢?
    楼主是女孩子吧,女孩子难免会有一些不自信的,所以做事情总觉得自己不行,这样的心理势必会阻碍自己的,所以事情有时候会做得有点糟糕,之后呢,对自己更不自信了,这样就成了恶性循环了。
       呵呵,不过我觉得事情远没有你想得那么糟的,你知道吗?做一件事情之前,如果你觉得很难,...

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      首先要肯定的是,楼主表达出来自己的想法让大家看,已经是一个进步了,你说呢?
    楼主是女孩子吧,女孩子难免会有一些不自信的,所以做事情总觉得自己不行,这样的心理势必会阻碍自己的,所以事情有时候会做得有点糟糕,之后呢,对自己更不自信了,这样就成了恶性循环了。
       呵呵,不过我觉得事情远没有你想得那么糟的,你知道吗?做一件事情之前,如果你觉得很难,那百分之90都是自己想象出来的"可怕"。我觉得不如想到就去做,不要给自己时间去想,想了又有什么用了,只会增加自己的负担啊。事实上,在现在的文明社会,没有什么可怕的事情,就算自己做糟了,也没有人会很在意的,世界上60多亿人呢,自己做的任何一件事情都改变不了这个庞大的世界啊!所以,放心去做吧,怕什么呢,世界好多人,每个人都在忙自己的事情,我们只要做好自己的事情就好了,管别人呢,活得潇洒一些,就算为了自己啊!这样做了一段时间以后你就会自信拉,做不好是正常的,因为每个人也不是全能的,总有自己的闪光点呀:) 楼主说有一些自闭,多疑,曲解别人,我觉得楼主做事情可能从来没有注意过"原则"这个词吧,我送你一句话:"岂能尽如人意?但求不愧我心。
      "做为自己的座右铭好吗?这样你会放下很多事情,可以不考虑很多别人的想法,只要自己做得对,没有对不起别人,那么你就很成功了! 我还有一个建议,我希望楼主多培养一些自己感兴趣的事情上,一来可以给自己培养爱好,建立成就感,二来,也可以避免想那么多"吓唬"自己的事情。
      其实做一些好玩的事情,比如喜欢写博客,写小说啊,或者是养小动物,雕塑,插花什么的,这些东西没有什么功利性可言,可以很轻松的去做,做好做坏也无所谓的。如果你喜欢网球,喜欢卡丁车,喜欢学语言,还可以和我交流呀,因为我也喜欢这些。你说呢? 最后,如果可以,我们做个朋友好吗,我是一名大学生,也许会给你带来很多新鲜的观念和想法:) 。
      
  • 2019-01-02 23:47:59
  • 除了心理调理以外,如果还是不行,可和我联系
    中医心理诊所2795 | 2019-01-02 23:47:59 48 34 评论
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