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如何水上漂浮

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    2017-12-14 10:34:30
  • 你是想趴着漂浮呢,还是想站着漂浮呢,如果趴着的话,就要学会换气,而且你最好勇敢点,去超过你身高10cm以上的水区练习,泳圈用双手拿着伸向远方,前身向下压,找同伴把你的腿慢慢抬起后,膝盖以上大腿并拢,小腿打水,胸一定不要抬起,头可以抬。可能初学者有点害怕,但是要勇敢手里还有游泳圈呢。如果是站着的话,你可以手里我两个矿泉水瓶子,脚上的动作就是蛙泳腿部动作,只不过是上下用力,手如果可以放下瓶子,就用蛙泳的手部动作,从上到下划水,过程中,水到下巴部分,不要把头露的太高,否则不好飘

    A***

    2017-12-14 10:34:30

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