出杆稳定是大好台球的关键，但是出杆稳定也是最难得一点。首先出杆的稳定有好多方面构成，站姿：站姿要稳，不能双脚还没站稳就去击球了，这样打出来的球大多的是不稳的，有人说站姿有标准，个人认为站姿只要你站的舒服，站的稳就可以了，不要影响击球的流畅性就OK了。前手的手架也是一个原因，手架可以分为V字手架和O字手架，搭手架时要保证手架不会来回的晃动。特别是高手架时手指着力要稳。最重要的是后手的摆动。大臂不要动，要靠小臂和手腕的配合发力，因为大臂的摆动会明显使杆头左右摇摆，无法保证出杆的稳定性！这个还是要多练。教你一个练习方法把，找两个台球，分开放，中间的间隙稍微大于杆头的宽度。然后对着中间的间隙出杆，以不碰到两侧台球为标准。不断的增加台球的个数，可以加到6个球。
1.后手握杆不要太紧，出杆的时候不要较劲 2.站姿一定要调整好，正确的姿势很重要 3.出杆之前多运几下杆，感觉正了再出杆
大臂不动小臂摆动是运杆的方法，出杆稳不稳主要是看后手，后手稳定出杆一定稳，这个第一，要有自信；第二，要有自己的节奏；第三，需要有长期的练习。我建议一种很简单的练习方法：你喝完一瓶可乐（瓶装的，不是听装的），然后洗洗干净之后放平，然后瓶口对着自己。接着用正确的运杆方法去插瓶口，每次要把杆头伸进去，杆头通过一次瓶口算一次，每天练三组，每组200次，一个月后出杆一定稳。祝你成功！！！！ PS：当初我练出杆用了两个月，也是这个方法，还有出杆是整个台球的基础，想真正打好球，那基础就要打扎实，这样就事半功倍了
