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为什么会有虚脱的感觉,很累。 心情不坏,但高兴不起来。
你说的这些状况证明:第一恐怕你是一个很瘦弱的人;第二神经很敏感。对吗? 首先,要调整你的精神和生活习惯。 1、尽量不给自己传递不好的信息,多与外界接触,让自己快乐起来。2、同时多做户外运动,哪怕在太阳下走走都好。 3、吃的东西要保证新鲜、多样化、有营养、易消化、少油、多维生素; 4、不可一次进食太饱,可少食多餐,有两个月你就没有这种感觉了。
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