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吃什么东西最下奶? 宝宝40天奶水不够,吃什么东西最下奶?
为什么说奶水不够啊~~妈妈要吃得好,营养够,让宝宝多允吸,奶就够的~~传统的下奶方法太油腻,妈妈吃了母乳里脂肪含量高,宝宝不容易消化~
猪蹄汤,里面最好再放些莲藕,最下奶了,木瓜也可以
鱼汤和煮花生。。。。。。。。。。
喝营养汤最下奶了,煮点猪蹄汤、鲫鱼汤,鲫鱼可以先用油煎一下再煮汤会更香浓
鲫鱼汤、鸽子汤、炖海参、都很下奶的。通常大家会认为猪蹄汤下奶,但是猪蹄汤一般都很油,很容易堵塞乳腺管,所以还是和谐清淡的比较好。
多喝汤水啊!比如豆浆.猪蹄汤.鲫鱼汤.乌鸡汤,排骨汤等等!
我觉得猪脚花生最下奶的了,我每次吃了奶水都很多很涨,2,3天奶水都很多呢。
多喝能下奶的汤,鱼汤,排骨汤,鸡汤,猪蹄汤。
鱼汤还有猪蹄子汤