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我是去年的时候就发现自己的阴部出现了松弛了,到医院检查医生说是因为身孩子的原因导致的,想到和老公同房时,没有了快感,我就想有没有办法缩阴。
你好,可以通过以下锻炼来改善阴道松弛的情况,屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.另外可进行提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。