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学佛为什么会变抑郁了

末学最近情绪不稳,近一周还老是失眠,情况不太好。这半年学佛基本断除一些对物质、金钱和事业的追求,基本上把精力放在家里和工作上,平时也没什么和外界的接触,蒙头念佛比较多。最近出现了抑郁的征兆,有点不知道自己该追求什么了,不知道是不是和外界接触太少有关。
我想了解我的修行方

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末学最近情绪不稳,近一周还老是失眠,情况不太好。这半年学佛基本断除一些对物质、金钱和事业的追求,基本上把精力放在家里和工作上,平时也没什么和外界的接触,蒙头念佛比较多。最近出现了抑郁的征兆,有点不知道自己该追求什么了,不知道是不是和外界接触太少有关。
我想了解我的修行方式是不是出现了问题?是不是过于压抑自己了,导致抑郁。我是该继续坚持这种方式修行呢,还是应该开辟新的思路?

全部答案(共1个回答)

    2018-10-28 01:25:50
  •   先来说你为什么要抑郁了:一是太强迫自已做一件事,二是做的这件事没有回报出现。于是迷失了方向,情绪低落了。
    人有自然属性,是一种高级动物。自然属性要求动物的行动有回报出现,即所谓应激性的内在机理。这是动物长期进化所要求的最基本“生存”本能。
      没有这个应激性本能反应,动物会进入死亡的轨道,无论是外界的打击,还是内在大脑机制控制的冲突结果...

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      先来说你为什么要抑郁了:一是太强迫自已做一件事,二是做的这件事没有回报出现。于是迷失了方向,情绪低落了。
    人有自然属性,是一种高级动物。自然属性要求动物的行动有回报出现,即所谓应激性的内在机理。这是动物长期进化所要求的最基本“生存”本能。
      没有这个应激性本能反应,动物会进入死亡的轨道,无论是外界的打击,还是内在大脑机制控制的冲突结果。
    这一点,在佛身上也有体现,佛看弟子不努力修习,感到愤怒-佛经中的记载-佛努力教导,没看到回报。
    所以按你目前的修习方法,是要出现抑郁的。
      
    那么应如何修习佛法呢?
    要两手都要硬:理论修习和实践相结合,齐头并进。偏重一头,最终都会出现偏差、引发种种问题。只偏重理论,最终会进入玄谈的空想,进而疯狂。只偏重实践,最终会进入无门可入,憋闷自毁的道路。
      只有二者相结合,才能相辅相成,理论指导实践,实践给予理论支撑和信心,不断交织向前发展。
    怎样学习理论呢?佛法首先是一种哲学,一种世界观。佛法回答了世界如何来,如何去,现世如何做等根本性问题,包括宇宙的起源、物质与能量转化等诸多现代科学逐渐认识和理解到问题,在佛经中都有回答。
      要认真领会佛法世界观的本质和精髓,对照自身的世界观,不断以佛的世界观改造自身的世界观,逐渐达到以佛眼看世界。以佛眼看世界,就是贯顶。
    理论修习的要点在于广学、善思、融会、贯通,不留思维疙瘩。不反对念背佛经,但理解更加重要。
      念背佛经有引导自身意识安静,照导他人向佛的功德作用,但此作用与真正理解后的照示功德不可同日而语。
    在加强理论修习的同时,要禅修,按戒定慧来禅修。烧香拜佛,有功德,但与禅修的功德来比,有如萤烛与日月相比。禅修会给你带来身心的回报,使你精力充沛,身心愉悦,路广思深,登上新的修习台阶。
      
      
    这样,就会形成良好的修习循环,越修习,越进步,越进步,越爱修习。同时快乐起来的情绪和健康起来的体魄,会形成自信的魅力,吸引周围人来接触你,共同修习佛法。这时的你,会信莫大焉,德莫大焉啊,
    此时,还哪里去找抑郁呢?只会如我去讲给他人听快乐吧…。
    任徐引 | 2018-10-28 01:25:50 108 64 评论
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