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谁能帮帮我?

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谁能帮帮我?

我睡觉时有个习惯,是我老公发现的:睡觉时腿部是支着,用俗语说是"支锅",然后一会儿倒下去又一会支起来,我老公是一个睡觉很轻的人,我这样的习惯害得他一晚上无法入睡,我睡觉也不是很踏实,我该如何改掉这个不良习惯呢,是我精神太紧张了吗,我是无意识的,我自己都不知道自己会这样,我该怎么
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  • 2019-03-30 00:17:44
    睡觉时腿部是支着,睡觉不踏实。其有病理的,如腹部或腰部不适等,腿放下去觉得不舒服,整个人肌肉不能放松。也有心理的,睡觉想事,精神太紧张,总像是有什么放不下来。也有是习惯性的。
    其实也不是坏事,有时会影响丈夫,腿支起来冬天被子不暖和。可以多作侧睡。睡觉时什么都不要想,一切烦恼抛到脑后,全身心的放松,睡个好觉。
    身体如有不适,要作治疗。

    朱寒烟

    2019-03-30 00:17:44

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