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增加你的知识储备,当你对什么都有信心做到最好的时候,你就决不会因为任何事而紧张 ,只有对所做的事不是很确定的时候才会有恐惧心理的。
应该先让自己的道德品质提高。
楼上朋友说的有道理,但想快些改变的话,就有一点了,你认为最不可能 做到的事,最怕别人笑话的事,你尽力去做了,不考虑结果,也许成功, 也许失败,给你的感觉是什么样的,记住即使在糟,天也不会塌下来, 什么都会随时间慢慢度过... 凡事想开就好哟......