请教游泳教练，文字说不清楚的，规范的动作会使你的游泳效率提高很多！
我认为， 蝶泳的打水可以让你飘最起码1/3的距离。 当然闭气好的话可以更加长的。你可以讯问有关海豚式的游法， 也就是俗称蝶式。 基本动作是臀部的上下起伏， 带动大腿以至小腿打出水花， 犹如海豚跳跃般， 在水中滑行。 因为这个方法学习起来并不容易， 最好是从前辈那里学习蝶泳的经验， 或是游泳馆里教练的心得。 加油！
百合花说的最准确.
不知道你采用的是什么姿势
如果是蛙泳的话，就要懂得用力放松。
具体到动作，手：划的时候用力，伸直的时候放松。
腿，收的时候放松，蹬的时候用力，蹬直了放松。
最好请一个专业一点的游泳好手，只要指点一下，改正你的动作，相信你会有很大的进步。
想游泳游得好﹐?不是天天??﹐跳水王后郭晶晶?不是天天??跳水才在比?中拿到第一。
你说的一定是蛙泳.蛙泳手划完,身体抬出水面换气之后,双手要迅速做出类似合十的动作,再向前伸直.同时最大限度的收腿,再猛的向后下方蹬去.蹬完双腿也立刻并拢,伸直.这时身体完全就呈一直线,这样受到的阻力才能最小,才能漂得更远.(然后再手划水,出水换气,下水+双手合十伸直+蹬腿,这3个动作几乎同步.最后再身体呈直线漂行......)就这样循环.
手用力划水，腿用力夹水，身体呈流线型。
用力呀！
在北京吗？联系我我告诉你。
要 游 得 快 的 关 键 是 体 力 加 泳 技. 游 的 再 好. 没 有 体 力 也 游 不 快. 你 体 力 再 强 但 泳 技 不 好 还 是 游 不 快. 所 以 说 你 要 游 得 快. 就 得 给 自 巳 订 下 每 天 游 的 距 离 并 慢 慢 加 码. 并 长 期 坚 持. 最 终 便 会 体 力 泳 技 双 丰 收 而 成 为 游 泳 健 将. 另 外 你 还 可 去 书 店 买 教 游 泳 的 各 种 姿 式 的 光 盘 来 学. 等 长 握 要 领 后 再 去 水 中 实 践. 决 对 会 收 益 不 小. .
答：两腿用力瞪，夹水之后，全身成一流线型，尽量减少阻力，就可以多漂一会。详情>>
答：一、 各项泳式的比赛规定 （一）自由泳 1．自由泳比赛中可采用任何泳式。 2．转身和到达终点时，可用身体任何部分触池壁。 （二）仰泳 1．运动员面对出发端， 两...详情>>
答：１.游泳有游泳基础的病人，可以参加游泳锻炼详情>>
答：[12]尼泊尔体育截至2010年，尼泊尔国内体育设施少，加德满都有一个大型射击场、一个游泳馆和一个多功能体育场详情>>
