严重失眠怎么办？
严重失眠怎么办,怎样医治失眠我失眠15年多了，看了太多的医院和医生，几乎没有什么疗效，我都快绝望了，每天3个小时的睡眠，没有食欲，体力严重不支，情绪低落，身体消瘦，精神每况愈下。最近感觉自己快要疯了一样，坐立不安，不能接触人，有时甚至出现幻觉幻听。
建议经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，可用镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。不要总熬夜，多纾解下压力。和朋友聊聊天。该哭的时候哭，不要憋着。
汪***
2018-04-28 03:00:42
问：沈阳哪家医院治疗失眠好我失眠15年多了，看了太多的医院和医生，几乎没有什么疗效，我都快绝望了，每天3个小时的睡眠，没有食欲，体力严重不支，情绪低落，身体消瘦，精神每况愈下。最近感觉自己快要疯了一样，坐立不安，不能接触人，有时甚至出现幻觉幻听。
答：去沈阳国防医院啊 亲详情>>
问：我失眠15年多了，看了很多的医院和医生，几乎没有什么疗效，我都快绝望了，每天3个小时的睡眠，没有食欲，体力严重不支，情绪低落，身体消瘦精神每况愈下。最近感觉自己快要疯了一样，有时甚至出现幻觉幻听，该怎么办呀？请问有什么方法？失眠导致抑郁要怎么治疗啊
答：您好！使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前...详情>>
问：我每天3 个小时的睡眠 , 没有食欲 体力严重不支 ，情绪低落 ，身体消瘦 精神每况愈下。最近感觉自己快要疯了一样 坐立不安 不能接触人， 有时甚至出现幻觉幻听,失眠应该怎么治？失眠的治疗建议
答：失眠，在我们的日常生活中十分常见。失眠不仅仅会影响到个人的身体健康，严重了还会诱发心理疾病--失眠恐惧症。所谓失眠恐惧症，简单地来说就是患者因为害怕失眠而出现的...详情>>
问：我失眠15 年多了 看了太多的医院和医生 ， 几乎没有什么疗效 我都快绝望了，每天3 个小时的睡眠 没有食欲 体力严重不支 ，情绪低落 ，身体消瘦 精神每况愈下。最近感觉自己快要疯了一样 坐立不安 不能接触人， 有时甚至出现幻觉幻听,我该怎么办？失眠的治疗建议
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问：杭州中医失眠医院我失眠15年多了，看了太多的医院和医生，几乎没有什么疗效，我都快绝望了，每天3个小时的睡眠，没有食欲，体力严重不支，情绪低落，身体消瘦，精神每况愈下。最近感觉自己快要疯了一样，坐立不安，不能接触人，有时甚至出现幻觉幻听。
问：我失眠15年多了，看了太多的医院和医生，几乎没有什么疗效，我都快绝望了，每天3个小时的睡眠，没有食欲，体力严重不支，情绪低落，身体消瘦，精神每况愈下。最近感觉自己快要疯了一样，坐立不安，不能接触人，有时甚至出现幻觉幻听，请问怎么能解决失眠的问题啊？经常失眠该怎么办
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