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老是喜欢生气,我该怎么办呢

  我也不知道怎么回事,总是喜欢生气,一点点小事也会想来想去的.有时候别人的一点点小的对我不满的动作就会惹的我很不开心,别人说我什么不好,我也会不开心,做了自己感觉错的事也会自责半天,还有跟人发生一点点口角,我都会气几天,老是想,很多年来,我都为这样的事不开心,搞的我都快崩溃了

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  我也不知道怎么回事,总是喜欢生气,一点点小事也会想来想去的.有时候别人的一点点小的对我不满的动作就会惹的我很不开心,别人说我什么不好,我也会不开心,做了自己感觉错的事也会自责半天,还有跟人发生一点点口角,我都会气几天,老是想,很多年来,我都为这样的事不开心,搞的我都快崩溃了,我怎么了?

昨天我在睡午觉,本来就冷,不容易睡着,好不容易睡着了,可是我们寝室有个人不知道怎么回事,总是开门关门的,把我搞醒了,我很生气,真想把她骂一顿,可是,我没有,因为我觉得同在一个屋檐下,你要对别人忍赖,才能将关系搞好,所以,我起来的时候,她问我什么我还是和颜悦色的小声跟她说,同时,我想,我有时候也会因为有事也打扰别人,可是不知道怎么的,我越是这么想,心理却越难过.我怎么会这样呢?
还有晚上,她不开心,我跟她转达别人告诉她让她做而她却不想做的事的时候,她不理我,好象我惹他她了一样,我真的很恼火,但还是坚持把话说完了,过了一会儿,她心情好了(可能也觉察到了自己的不对)又好好的问了我一遍,我还是很高兴的样子跟她说了一遍,因为我觉得一个人别人不尊重你,一定是你不尊重别人在先.可我依然很生气.
还有她做事老是那样,不高兴的时候就吼人一顿,或则找个茬跟人吵,而我是那种跟人一吵就很不开心人,不管谁是对的.有时,因为跟谁吵了,我会老是想,想的全身都是痛的,我想让自己不想了,可就是无法控制.于是,我就试着不跟人吵,可是总是被人冷不丁吼了,而我一句话不说,搞的我觉得自己很懦弱,谁都敢欺负.于是我又坚持自己的意见,可是我还是好痛苦.我该怎么办呢?
对于这种类型的人怎么交往能达到最好呢?(我跟她说过我的不满,她说她知道不好,可是无法控制,而且她开心的时候人还好>
而且,我不喜欢把对一个人的不满跟另一个人说,我怕人家说我这人老喜欢背后说人坏话,还有喜欢在乎一些小事.
还有,我怎么才能让自己不要像林黛玉一样不生气呢,我不想在折磨自己了.
谢谢各位的帮忙,我将不胜感激!

好评回答

2018-03-19 06:09:23
陈姿惜 |2018-03-19 06:09:23 164 73 评论
其实就三个字,但很难做到,做到了,问题就解决了!

“做自己”!

按自己真实的想法做事,表达自己真实的情感,你的担心或者困惑,其实都是自己压抑自己的“想法”事实真的如何,要做了才知道,要注意做的过程了才知道,遇到问题多想想如何解决问题,如何才是最好的解决办法,然后大胆去做!

先预想好的结果,不是坏的结果,注意过程!结果是自己行动之后才产生的!无论是他人对你的看法,还是具体事情的结果...

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其实就三个字,但很难做到,做到了,问题就解决了!

“做自己”!
按自己真实的想法做事,表达自己真实的情感,你的担心或者困惑,其实都是自己压抑自己的“想法”事实真的如何,要做了才知道,要注意做的过程了才知道,遇到问题多想想如何解决问题,如何才是最好的解决办法,然后大胆去做!
先预想好的结果,不是坏的结果,注意过程!结果是自己行动之后才产生的!无论是他人对你的看法,还是具体事情的结果,都是你自己做出事情后,产生的结果!
做回自己,注意过程后,你还担心不好的结果吗?
你心里有太多的“应该”了!唯一的应该,就是按自己真实的想法,按真实的事情发展去做事!
0/300

其他答案(共5个回答)

    2018-03-19 13:09:23
  • 把火气往下压
    草原上的野马00 | 2018-03-19 13:09:23 131 81 评论
    0/300
  • 2018-03-19 12:09:23
  • 发泄。
    你低頭微笑 | 2018-03-19 12:09:23 131 81 评论
    0/300
  • 2018-03-19 11:09:23
  • 你会不会看谁都不爽呢
    
    我和你差不多
    其实你只要试着去体谅别人
    就会好很多的
    做一个心胸开阔的人 让内心充满阳光!
    李思齐 | 2018-03-19 11:09:23 147 78 评论
    0/300
  • 2018-03-19 10:09:23
  • 好好与人沟通,不要憋在心里,长久下去这样会有问题的:)
    trianalllkm | 2018-03-19 10:09:23 132 81 评论
    0/300
  • 2018-03-19 06:09:23
  • 到室外散步,到附近的公园遛遛,或打开录音机,听几首自己喜爱的歌曲或音乐,把注意力转移到其它事物上去,心里的气自然会渐渐的消除。
    唱唱你喜欢的歌,挥撒一幅书画,
    找自己知心的朋友,向她诉说自己内心的不平,求得他的疏导
    
    非常柠檬绿茶加冰 | 2018-03-19 06:09:23 146 78 评论
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