小孩缺铁怎么办？

儿童缺铁脸色一般都会比较青白或萎黄,没精神容易疲倦,注意力不集中和食欲减退等,这是缺铁微量元素的表现,小孩缺铁大多数由于挑食厌食而造成的铁摄入不足而引起的。铁是造血的主要原料,预防缺铁性贫血,要从以下饮食方面注意。 可根据医生意见服用药物,此外日常膳食中要注意食疗。 (1)培养孩子营养多元化、不挑食偏食的好习惯。多吃福含铁的食物鸡肝、猪肝、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖...

儿童缺铁脸色一般都会比较青白或萎黄,没精神容易疲倦,注意力不集中和食欲减退等,这是缺铁微量元素的表现,小孩缺铁大多数由于挑食厌食而造成的铁摄入不足而引起的。铁是造血的主要原料,预防缺铁性贫血,要从以下饮食方面注意。 可根据医生意见服用药物,此外日常膳食中要注意食疗。 (1)培养孩子营养多元化、不挑食偏食的好习惯。多吃福含铁的食物鸡肝、猪肝、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等,以及新鲜的水果和蔬菜。 (2)服用营养补铁剂,缺铁的儿童需要及时补充铁元素,可以食补同时口服常用的营养类补铁剂-体恒健的铁之缘片,它含有丰富的乳酸亚铁和蛋白锌成分,均衡补充儿童微量元素,安全补铁和补锌提高食欲和改善缺铁症状,一般服用铁之缘一个月的疗程即可有效纠正缺铁和贫血症状。