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跑步减肥
同样跑4千米,是慢跑减肥还是快速跑减肥
慢跑才可以减肥，而且时间要超过40分钟才有效果，最重要的是持之以恒
A***
2019-03-12 23:20:23
慢跑有效，多跑小腿会粗的，有一个办法是女生最爱的，而且又不知不觉中的，相信很多女孩都愿意的，就是逛马路，在连续几小时中不停消耗，不要一点点累就找个地方坐，最好穿那种细跟的高跟鞋，塑性的，再说了，商场里那么多漂亮衣服不断刺激你的神经，就算逛得饿了，料你也不敢多吃
z***
2019-03-12 23:36:26
会粗大腿的 滑旱冰可以减肥
麦***
2019-03-12 22:49:31
