1。米粉 原料:1匙米粉,温水 做法:1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。 2。米汤 原料:大米 做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。 功效:米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁,维生素C、维生素B等。
3。鱼泥胡萝卜泥米粉 原料:河鱼或是海鱼,胡萝卜 做法:选择河鱼或是海鱼,蒸熟,取出肉,并小心将鱼刺全部除去,压成泥即可。将做好的少量鱼泥,连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。 4。蛋黄泥 原料:鸡蛋1个 做法:将鸡蛋煮熟,用筛碗或勺子碾成泥,加入适量开水或配方奶调匀即可。
最初要从1/8个蛋黄开始,根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。 功效:补充宝宝逐渐缺失的铁,蛋黄中的铁含量高,同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。 5。土豆泥 原料:土豆 做法:将一只土豆去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。
6。青菜泥 原料:青菜 做法:将适量青菜叶洗净,加入沸水内煮约1-2分钟后,取出菜叶用粉碎机粉碎,或在铜丝网上研磨,滤出菜泥。
吃点米糊啊,果汁啊
四个月的宝宝可以添加米粉,蛋黄,青菜泥,水果泥,胡萝卜泥,南瓜泥,土豆泥。
四分之一的蛋黄,煮稠稠的米糊
四个月的宝宝可以添加蛋黄,果汁之类的辅食了,添加辅食要注意由稀到稠,由少到多的原则。可以先从四分之一个蛋黄逐渐添加。一开始不要着急多样化,单一的添加,观察三四天,如果宝宝没有任何异常,可以再考虑添加其他的。建议用橙汁和蛋黄,和稀了喂宝宝,这样宝宝更能充分吸收蛋黄和橙汁中的铁跟VC。希望能帮到宝妈。愿天下宝宝都能健康快乐的成长。
