黄皮可以吃,促进孕妇消化,增进食欲,还能预防感冒。孕妇适当地吃些黄皮是没事的,但不能过量。荔枝可以吃,但是不宜多吃,因为孕妇本来就火气大,多吃容易上火,并且荔枝的糖分含量高,糖分含量高的水果吃多了易引起孕期糖尿病,胎儿通过胎盘吸收过量的糖份后易引起胎儿过大,出生后也易肥胖,建议多吃一些糖分较少的水果,夏天的杨梅,葡萄都是不错的,平时可以多吃些生黄瓜,蕃茄,对胎儿很有好处。 龙眼建议不要吃,对孕妇,特别是对早孕的妇女来说,是一种禁果,桂圆虽能滋补气血,益心脾,但它性温味甘,能助火化燥,凡具有阴虚内热、湿阻中满,痰火体质的人就不宜服用。中医认为,孕妇的主要生理变化是“阳常有余,阴常不足”。因为孕妇受孕后,阴血聚以养胎,大多导致阴血偏虚,阴虚常滋生内热,才往往出现大便燥结,口苦口干,心悸燥热,舌质偏红待胎热和肝火旺的症状。故医学家通常有“胎前宜凉”的主张,常用一些清凉、滋补的药品,而桂圆性温,味甘,极易上火,孕妇吃后不仅增添胎热,而且易导致气机失调,引起胃气上逆、呕吐,日久则伤阴出现热象,引起腹痛,见红等先兆流产症状,甚至引起流产或早产,故孕妇不宜吃桂圆对孕妇。