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左小腿酸痛是怎么回事
病情分析: 有可能是运动后体内的酸性物质没有代谢出去的原因 指导意见: 比如腿上的肌肉酸痛,那就站立双腿用力,慢慢用力,酸痛感会加强点,甚至比做高强度运动还要厉害,不过,要坚持10秒左右,然后,一点点的放松,直至完全放松.肌肉有节奏抖动几下,3-5秒后,再慢慢用力,10秒后慢慢放松,每10次这样的动作为一组,做上两组就好了,效果明显!如果还是有点酸痛的话,那就再做上几组这样的放松动作!坚持几天你...
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病情分析: 有可能是运动后体内的酸性物质没有代谢出去的原因 指导意见: 比如腿上的肌肉酸痛,那就站立双腿用力,慢慢用力,酸痛感会加强点,甚至比做高强度运动还要厉害,不过,要坚持10秒左右,然后,一点点的放松,直至完全放松.肌肉有节奏抖动几下,3-5秒后,再慢慢用力,10秒后慢慢放松,每10次这样的动作为一组,做上两组就好了,效果明显!如果还是有点酸痛的话,那就再做上几组这样的放松动作!坚持几天你会明显发现自己的肌肉耐力加强很多!!!不过没几个人能坚持下来的!因为做这动作时候肌肉非常痛的
考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的。
你好,根据你描述的情况多考虑是有缺钙的情况的,同时还有腰椎间盘突出的情况,甚至还有脑部疾病导致的情况的,现在的情况是建议先检查一下微量元素和腰椎CT的情况,根据有无问题来做对症治疗为宜,必要时到医院检查一下脑部CT的情况以明确是否有脑部疾病的情况的。
考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的.
病情分析: 我觉得应该有关,你的健侧的腿是不是没有这种情况? 指导意见: 我认为是血液运输不良造成的,你可以在晚上临睡前应热水泡脚,这样不仅可以缓解,还有促进睡眠质量的好处.
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