~~有利于增高的食物,科学增高方法：吃也有原则：
1。慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。
2。多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。
3。生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。
4。人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。
例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。 温馨意见：如果你对自己的身高不够满意的话，不妨用英国莳特迩，能有效促进骨骼发育，它能使骨骼生长的更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮和坚实。但你要多预备一些钱了！就是贵了一些！。
答：1.吃：每天一杯乳制品。首先，生活上要注意营养，在儿童生长发育过程中，蛋白质很重要，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品等都富含优质蛋白质，每天一杯乳制品是增高的秘...详情>>
