弱精症的调理还是得以预防和食物疗法为主,建议如下
弱精患者的饮食调理
◆常吃鱼贝类食物：可选海参适量，糯米１００克。先将海参浸透，剖洗干净，切片煮烂，后加入糯米，煮成稀粥，调味服食。适用于肾精亏损者。另外，常吃鱼贝类食物如鳗鱼，鳝鱼，虾等食物，也有助于精子生成。
◆多吃瓜子类的食物：从西医的角度来说，多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素Ｅ也有提高精子质量的作用。而从中医的角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，对提高男性生育能力也很有帮助。每天可以当零食多吃一点瓜子、南瓜子。此外，核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。
◆多吃西瓜、葡萄等水果：西瓜、葡萄、番茄和某些贝壳类动物体内发现的番茄红素，可以增加不育男性的精子数量。弱精症的治疗，中医强调病机是”肾虚挟湿热瘀毒“,以肾虚、瘀血、湿热三者构成病变核心，病位是”邪实居多，正虚为少“,重点把握肾、肝、脾三脏；因此中医在用药上采用”补肾填精，活血化瘀，兼清湿热“,达到阴阳并调，补中有通，补中有清，而有效地提高治愈率。专家建议中药【活精育子方】，疗效显著。预防：一、在日常生活相中尽量不用或少用各种化学剂,从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿,因为干洗剂会影响男性的性功能.每天11时前睡觉,每天出一身汗,尽量吃未经加工的纯天然食品.二、预防各种危害男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病.三、发现睾丸有不同于平时的变化,如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治.四、避免长久手淫.长久手淫会引发前列腺缓慢充血,导致无菌性前列腺炎,影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度等最终诱发不育.五、不吃过于油腻的食物,戒烟酒.睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响,会使精子数量和质量欠佳,致使大多男性不育或造成畸形儿.而且过于酗酒,亦可致男性慢性酒精中毒,导致精子发育不良或丧失活动能力.
