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睡眠质量差

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睡眠质量差

女朋友几乎每天晚上都睡不好,刚开始入睡的时候很快,但到了半夜老是会出现迷迷糊糊的睡着,但是又感觉醒着一样的,之前吃过相关的中药,但一直不见好,是怎么回事,望各位大神支招,谢谢各位

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    2018-06-09 04:44:39
  • 此原因很多的,如平时心情不好,过度的思虑,大脑神经兴奋抑制,神经衰弱等有关的。所以建议你最好平时保持心情愉快,避免睡前想太多的事情,可以服用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,这些不会有依赖性的,睡前可以喝杯热牛奶帮助提高睡眠质量。

    爱美丽鲍4h

    2018-06-09 04:44:39

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