老年人服用褪黑素用量是多？

老年人服用褪黑素用量是多少

H*** | 2019-04-16 15:22:07

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孙*** |2019-04-16 15:35:51 68 50 评论

褪黑素属于保健品，比药品的副作用要小很多，如果是一般的睡眠质量不好，褪黑有助于提高睡眠质量，如果是帮长期的失眠，服用褪黑素效果不一定太好，褪黑素没有治疗作用，只起扶助作用。褪黑素的含量有高、有低，净含量为500毫克的褪黑，一般是一天一次，一次2粒，睡前半小时服用。净含量为250毫克、200毫克的褪黑素，一般一天一次，每次4一6粒，睡前半小时服用。

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褪黑素的副作用是抑制人的性欲和生殖能力，所以年轻人最好不要服用。但褪黑素能改善人的记忆力和睡眠状况，对老年人有好处，50岁的老年人如果在性方面没有什么要求的话是可以服用的。所以脑白金的广告说的是送爸妈，而不是送老婆、老公的。至于服用的剂量，不同的药品有不同的规格，按说明书服用就行，或者去咨询一下医生再服用比较好。

李*** | 2019-04-16 16:03:41 68 50 评论

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不建议吃，褪黑素存在副作用。美国FDA几乎10年前就已经禁止人们作为药物使用了。如果真的失眠严重，建议短期使用，剂量不宜过大。

我*** | 2019-04-16 15:52:25 68 50 评论

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