记性差，这是病吗

33岁，年龄不大，经常忘事，记性差，这是健忘的表现。
引起的原因有：
1、身心疲劳，用脑过度、睡眠不足、缺少运动，是导致记忆力减退的主要原因；
2、电脑工作者，二三十岁的年轻人也出现记忆力减退，原因是对电脑的依赖过强，从而使得自己的脑功能反而减弱。
3、神经衰弱、慢性焦虑、抑郁、高血压、脑动脉硬化等是引起健忘的常见病理原因。
防治方法
1、注意生活规律、劳逸结合、保证睡眠，精神放松、保...

33岁，年龄不大，经常忘事，记性差，这是健忘的表现。
引起的原因有：
1、身心疲劳，用脑过度、睡眠不足、缺少运动，是导致记忆力减退的主要原因；
2、电脑工作者，二三十岁的年轻人也出现记忆力减退，原因是对电脑的依赖过强，从而使得自己的脑功能反而减弱。
3、神经衰弱、慢性焦虑、抑郁、高血压、脑动脉硬化等是引起健忘的常见病理原因。
防治方法
1、注意生活规律、劳逸结合、保证睡眠，精神放松、保持心理健康等，加强体质锻炼，是保护大脑功能的重要措施。
2、防治动脉硬化，如高血压、高血脂等。
3、注意调整饮食，甜食和咸食，是造成记忆力低下的不良饮食习惯，而多吃维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果、保证足够的蛋白质，可以提高记忆力。