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近两三年,睡眠质量差,几乎每天做梦,半夜易醒,平均.

近两三年,睡眠质量差,几乎每天做梦,半夜易醒,平均五六个小时。这段时间,不知具体原因,可能工作迷茫压力有点大,胡思乱想。一个星期了经常每天头脑晕沉沉的,不清晰,如果清晨出去跑步半个小时左右,能稍微好一些,过来一会又不行了。睡觉醒来,嘴巴里面总感觉不舒服,请医生看下舌苔这两天也有

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近两三年,睡眠质量差,几乎每天做梦,半夜易醒,平均五六个小时。这段时间,不知具体原因,可能工作迷茫压力有点大,胡思乱想。一个星期了经常每天头脑晕沉沉的,不清晰,如果清晨出去跑步半个小时左右,能稍微好一些,过来一会又不行了。睡觉醒来,嘴巴里面总感觉不舒服,请医生看下舌苔这两天也有点感冒。中医院看过失眠,但是未有好转舒眠胶囊和滋阴养神类的请问具体怎么治疗呢谢谢

全部答案(共1个回答)

    2018-06-09 04:44:32
  • 从以上的情况来看,表现为近2念多以来开始睡眠不佳,半夜容易醒来,平均睡眠时间只有5个多小时,感觉头部昏沉和不清晰,多思多虑,分析考虑为焦虑症状的可能性比较大。个人意见:焦虑症的可能性比较大。建议可以考虑去当地医院心理卫生科就诊,进一步查心理测评量表,每天有健康的生活规律,学会放松和避免紧张,必要时可以辅助一些抗焦虑药物治疗
    咔咔非非 | 2018-06-09 04:44:32 23 16 评论
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