爱问 爱问共享资料 医院库

含有钠的食物有哪些?

首页

含有钠的食物有哪些?

含有钠的食物有哪些?

提交回答

全部答案

    2018-06-18 04:56:59
  •   不同食物中的钠含量不同,有的差别很大。了解食物中的钠含量,可以做到心中有数,特别是高血压病人更应学会计算每日摄取的钠的数量,并注意限制。下表列举了部分常用食物的含钠量,仅供参考。 
    常用食物中的含钠量(100克食物含量)
    食物名称 钠(毫克) 食物名称 钠(毫克)
    大 米 0。
      9 油菜苔 111。0
    小 米 4。3 空心菜 157。8
    燕麦片 3。7 芹菜(茎) 328。0
    馒 头 44。0 圆白菜 27。2
    油 条 585。2 冬 瓜 1。
      8
    油 饼 846。0 茄 子 5。4
    玉 米 3。3 猪 肉 57。5
    豆腐干 835。0 鸡 肉 64。3
    松花鸭蛋 740。0 牛 肉 66。6
    芥 兰 97。
      0 鸡 蛋 125。0
    菠 菜 98。0 带 鱼 112。0

    食盐含大量钠离子,食盐含钠391毫克/克,食盐过多,钠在体内可以引起体液,特别是血容量增加,从而导致血压升高,心脏负担加重。
      每人每日食盐量控制在5克以下,就有可能使血压下降,甚至消除高血压。
    参考文献:http://bbs。tt510。com/biteandsu。

类似问题

换一换
  • 保健养生 相关知识

  • 生活
  • 日常生活

相关推荐

  • 【求助】关于 华硕adsl 与 TP

    每家运营商的DNS都不同,而且各省的也不同。你可以问问你的网络提供商,他们会告诉你的。(也可以通过分...

    互联网

  • 小天鹅洗衣机

    嫌麻烦就把你洗衣机的型号或断皮带,拿到维修点去买1个,自己装上就可以了(要有个小扳手把螺丝放松,装上...

    购物

  • 如何洗衣服呢

    如何洗衣服?也许有人会说,衣服谁不会洗啊?放到水里,加点洗衣粉洗就成了呗。是啊,说是这样说,可是洗衣...

    生活常识

  • 开奶茶店需要什么

    要有经营场所,办理工商登记(办理卫生许可),如果觉得有必要还要到税务局买定额发票,不过奶茶店一般人家...

    酒类/饮品

  • 收敛生肌是什么意思

    收敛常指减轻放纵的程度,如收敛行为;同时也有聚拢和收集、减弱或消失的意思。另外,“收敛”还经常用于其...

    中医

  • 阴唇溃疡用什么中药治疗

    由于引起阴唇长溃疡的原因不同,所以使用的药膏就会有很大差异。如果女性是疱疹病毒感染引起的阴唇溃疡,这...

    中医

  • 解毒草又称为什么

    鳞茎球状至扁球状,通常由多数肉质、瓣状的小鳞茎紧密地排列而成,外面被数层白色至带紫色的膜质鳞茎外皮。...

    中医

  • 枸杞药材是治疗什么

    枸杞能够补肝肾、明目。对一些肝肾阴虚的人群:经常有口干、咽干,并且同时眼睛干涩、经常容易生气、夜间睡...

    中医

  • 口干吃什么中药小方

    首先由于室内环境比较干燥,体内缺水等导致的口干属于生理现象,多饮水多吃新鲜的瓜果蔬菜就能缓解口干的症...

    中医

  • 四平退役军人干什么好?

    可以做餐饮方面的相关工作,学一技之长,而且现在厨师行业还是比较吃香的,工资也高

    求职就业

  • 延吉 退役军人干什么好?

    退役军人可以去学点技能,这样也比较好生存,现在餐饮技能就比较吃香,学完可以自己开店,或者去大型酒店就...

    社会民生

  • 吉林哪里有退役兵技术培训

    退伍士兵退伍后可以选择学烹饪技能,选择长春新东方烹饪学校,开设有中烹,西点,西餐课程,全天实操教学,...

    职业培训

  • 通化退役军人学什么专业好就业

    退伍士兵学技能可以来长春新东方烹饪学校,目前餐饮行业人才缺口大,空间广,发展前景好,全国重点厨师培训...

    求职就业

  • 白山退役军人做什么好

    退伍士兵学技能可以选择餐饮方向,目前餐饮技能就业比较广,学完可以自己开店,或者去大型酒店就业,工资高...

    其他社会话题

正在加载...

爱问推荐

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
返回
顶部
帮助 意见
反馈
关注
爱问

关注爱问微信公众号,开启知识之旅,随时随地了解最新资讯。

确定举报此问题

举报原因(必选):