孩子压力大，家长不能在学习上帮什么忙的话，那就只能在饮食上了。营养丰富才能全身心投入学习。白蘭氏赢考鸡精还不错，可以改善睡眠质量，而且还能在短期内帮助孩子提高记忆力与集中力。我一直在给孩子喝白蘭氏赢考鸡精，效果不错。
我觉得父母在这个时候要做到的是不要给孩子太大的压力，在沟通上就多说说别的，不要老是说高考什么的，多谈谈别的，分散一下他们的注意力，多给他们鼓励之类的，不要老是说什么不努力高考落榜怎么样之类的，总之一切都要小心点，生活和学习都要好好兼顾了！！！
日常的生活规律不要改变,高考还要平常饮食,可以去游乐场玩下，适当的放松一下
深呼吸缓解法紧张焦虑会导致呼吸不由自主地加快，从而导致“过度呼吸”。急促的过度呼吸会导致冒汗、心慌。你能做的一种最简单、最有效的努力就是控制呼吸，从而缓解焦虑
饮食习惯还有营养补充上我会注意一些，适当的带他去放松一下，劳逸结合
跟孩子一起准备高考，孩子会觉得父母是战友、伙伴，孩子的心情就会有所不同
一定要经常给孩子从旁言谈到，，人生的事，尽力就好，谈谈开心的事，小时候的事，
睡前梳梳头， 能使头皮发热， 疏通头皮下的血液， 起到保护头皮的作用， 并且促进入睡。
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