我老是犯困，怎么办

   这在中医上叫做气虚，少气懒言，神疲乏力，四肢肌肉失养，周身倦怠乏力。饮食消化不好。 
    需要多锻炼身体，增强脾胃功能，脾胃是先天之本，是补气的关键。
   可以服用中药进行调补，人参、黄芪、大枣都是很好的补气中药，比较有名的方剂如：四君子汤。 
   如果吃中药不习惯，生活中可以适量的饮用养生红酒，红酒含有多糖类、多酚类、皂甙类、黄酮类、花色素类等多种营养物质。能够起到增强免疫力...

   这在中医上叫做气虚，少气懒言，神疲乏力，四肢肌肉失养，周身倦怠乏力。饮食消化不好。 
    需要多锻炼身体，增强脾胃功能，脾胃是先天之本，是补气的关键。
   可以服用中药进行调补，人参、黄芪、大枣都是很好的补气中药，比较有名的方剂如：四君子汤。 
   如果吃中药不习惯，生活中可以适量的饮用养生红酒，红酒含有多糖类、多酚类、皂甙类、黄酮类、花色素类等多种营养物质。能够起到增强免疫力、补气养血，比较不错的养生葡萄酒如百利生，其中含有有灵芝、枸杞、红花等药物能够起到补养气血、安神宁心的功效。